Huile essentielle contre les torticolis

Un coup de froid, mal dormi, du stress et vous voilà avec un torticolis. Douloureux et handicapant, même s’il disparaît naturellement au bout de quelques jours, je vais vous expliquer comment supprimer la douleur en très peu de temps avec les huiles essentielles.

Les Huiles essentielles anti inflammatoires et anti douleur vous seront d’une grande aide pour soulager la douleur.

Dans cet article, vous allez découvrir les performances de la gaulthérie et du romarin à camphre dans ce domaine.

Torticolis : Comment utiliser les huile essentielles ? Quel dosage ? Pour qui ? Je vous explique tout dans cet article.

Qu’est ce qu’un torticolis ?

Je vais être rapide dans cette partie. Il s’agit juste de vous donner les informations principales sur le torticolis.  J’en profiterai pour vous donner les règles de base à respecter au plus vite.

Le torticolis est une contracture du gros muscle du cou. Il survient en règle générale lors d’un coup de froid, d’une mauvaise position pour dormir, d’un mauvais mouvement  ou encore plus rarement de l‘infection d’un organe voisin.

Il bloque la tête et il devient impossible de se pencher ou de regarder sur le côté. Parfois la douleur se ressent jusque dans le bas du dos, dans la tête et peut devenir insupportable.

Premiers réflexes avant de soigner un torticolis avec une huile essentielle  :

– Ménagez-vous du repos et évitez autant que possible de trop bouger.

– Enfilez une écharpe ou un foulard pour vous protéger du froid et maintenir le cou au chaud. Tout ce qui favorise le réchauffement de la zone cervicale est à envisager.

– Veillez à utiliser un oreiller plat pour vos prochaines nuits pour ne pas risquer d’adopter une mauvaise position au cours du sommeil.

Même si normalement le torticolis disparaît en quelques jours, certaines huiles essentielles permettent de soigner un torticolis plus rapidement.

Alors pourquoi attendre plus longtemps ? Quelles sont-elles et comment les utiliser ? C’est ce que nous allons voir maintenant.

Les 2 huiles incontournables à utiliser en premier

J’ai sélectionné pour vous les 2 huiles essentielles efficaces pour soigner un torticolis. Elles ont une action rapide et sont faciles à utiliser.

Vous les trouverez facilement dans le commerce (pharmacie ou vente en ligne). Il s’agit du romarin à camphre et de la gaulthérie.

Mon choix pour un torticolis : Huiles essentielle de Romarin à camphre ou Gaulthérie couchée.

Un flacon d’huile essentielle coûte environ 5 à 6 € donc ne vous en privez pas, d’autant plus que ces huiles essentielles pourront également vous servir pour d’autres problèmes comme la tendinite, les entorses, les foulures, les crampes, etc … .

Je vous recommande bien sûr d’agir vite pour vous éviter de traîner ces douleurs souvent insupportables mais lisez bien les contre-indications pour ces 2 huiles essentielles.

Gaulthérie : A proscrire pendant la grossesse, chez les enfants de moins de 7 ans, les personnes allergiques à l’aspirine ainsi que les personnes sous traitement anticoagulant.

Romarin à camphre : Ne pas l’utiliser chez les enfants et pendant la grossesse et l’allaitement.

L’huile essentielle de Gaulthérie : La reine contre les douleurs

Je vais commencer par la gaulthérie. C’est ma préférée pour un torticolis. Je l’utilise assez souvent pour éliminer des courbatures (après le sport) ou des douleurs musculaires.

Cette huile est anti-inflammatoire. Elle apaise les  douleurs et est antispasmodique.

Son nom latin : gaulthéria procumbens. Elle est aussi connue sous le nom de wintergreen.

Voici comment utiliser cette huile essentielle contre un torticolis

• 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
• dans un peu d’huile végétale (amande, millepertuis ou arnica, …)
• en massage léger sur la zone douloureuse.

Répéter 3 à 4 fois dans la journée.

Pour que ce soit simple, mettez un peu d’huile végétale dans le creux de la main pour y ajouter la gaulthérie et pratiquez le massage.

Les douleurs du torticolis devraient disparaître rapidement.

Vous obtiendrez un meilleur résultat avec l’huile végétale d’arnica qui est antalgique (supprime la douleur) ou celle de millepertuis qui est anti-inflammatoire.

Vous trouvez facilement ces huiles végétales en pharmacie.

Entorse, tendinite, foulures, blessures, pour les sportifs ….La gaulthérie couchée est la spécialiste dans ces domaines. Lisez mon dossier complet sur la gaulthérie couchée.

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Le Romarin à camphre : Décontractant pour les muscles

Le romarin à camphre est un décontractant musculaire et il est aussi souvent utilisé dans les préparations sportives, contre les contractures, les crampes, les douleurs et les rhumatismes.

Elle est plus difficile à trouver dans le commerce et vous pouvez la remplacer par l’huile essentielle de camphre.

Huile de camphre ou romarin à camphre pour un torticolis :

Appliquez 2 gouttes de Romarin à camphre diluée dans une huile végétale en massage léger sur l’endroit douloureux.

Renouveler 3 à 4 fois dans la journée.

Les bons gestes de massages pour un torticolis

Vous pouvez compléter l’utilisation de ces huiles essentielles par quelques gestes simples pour soulager un torticolis.

Voici comment faire en vidéo :

Des mélanges plus complexes d’huiles pour le torticolis

C’est encore mieux si vous mélangez des huiles essentielles qui vont soigner le torticolis en synergie.

Mais si vous débutez dans l’utilisation des huiles essentielles, je vous invite déjà à tester les formules plus simples décrites au dessus. Cela vous évitera d’avoir à acheter plusieurs flacons d’huile essentielle pour un torticolis.

Synergie pour un torticolis « normal »

Préparez la lotion suivante pour un torticolis :

• 1 goutte de Romarin à camphre,
• 1 goutte d’Hélichryse italienne,
• 1 goutte de Menthe des champs,
• 1 goutte de Gaulthérie,
• 3 gouttes d’huile de Millepertuis,
• 3 gouttes d’Arnica.

Massez localement 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours si besoin.

Comment soigner un torticolis aigu

Vous pouvez préparer une huile de massage à base de Noisette comme ceci :

• 2 gouttes d’Eucalyptus citronné,
• 2 gouttes de Petit grain bigardier,
• 2 gouttes de Gaulthérie,
• 10 gouttes d’huile végétale de Noisette.

Appliquez en massage sur la nuque et les trapèzes, matin et soir. Vous pouvez remplacer la Gaulthérie par le Romarin officinal.

Les autres huiles essentielles efficaces pour un torticolis

D’autres huiles essentielles sont aussi utilisables pour des douleurs musculaires. Ce ne sont pas forcément leur spécialité mais vous pourriez également obtenir des résultats sur un torticolis.

Ravintsara : Une huile anti douleur

Le Ravintsara est une huile essentielle antidouleur et antispasmodique. Voici comment l’utiliser pour un torticolis :

👉 Prenez 2 gouttes de cette huile sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour. Un morceau de sucre ou du miel feront très bien l’affaire.

Hélihryse italienne : Anti-inflammatoire

Vous pouvez aussi remplacer le Ravintsara par l’Hélichryse italienne qui est également antispasmodique, antidouleur et anti-inflammatoire.

Conclusion : A tester en priorité pour le torticolis

Si vous n’avez pas les huiles essentielles nécessaires pour soigner un torticolis, s’il y en a qu’une seule à acheter, c’est la Gaulthérie.

Vous pourrez par la suite en faire une bonne utilisation pour des entorses, courbatures, tendinites et douleurs musculaires ou dentaires.

Lisez mon article sur la gaulthérie pour en savoir plus.

Et vous, qu’utilisez comme remède naturel pour soigner un torticolis ? Connaissiez-vous la Gaulthérie ou de Romarin à camphre ? Connaissez-vous d’autres huiles efficaces pour soigner un torticolis ?