Encens Oliban pour calmer les nerfs

L’encens Oliban n’est sans doute pas l’une des huiles essentielles les plus connues et pourtant c’est une huile essentielle qui calme les nerfs et apaise, ce qui en fait un excellent anxiolytique naturel. Elle est souvent utilisée pour la déprime ou le stress.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour un burn-out, de la relaxation ou de la méditation.

Elle combat les infections de l’appareil respiratoire, car elle est expectorante et antiseptique. Elle équilibre les défenses immunitaires et calme l’angoisse, les rhumatismes et les migraines.

Dans les lignes suivantes, je vous propose de découvrir les meilleures recettes avec l’huile essentielle d’encens oliban.

Nom latin : Boswellia carterii Birdw ou B. sacra ou B. frereana.

⛔️ L’huile essentielle d’encens oliban est à éviter durant la grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans, sauf en diffusion.

Huile essentielle d’encens pour le sommeil

L’huile essentielle d’encens oliban a un effet positif sur le moral et permet d’augmenter l’énergie et la concentration. Elle s’utilise aussi pour la méditation.

Elle est recommandée pour les personnes stressées, fatiguées, accablées ou encore en cas de baisse de moral.

Pour des problèmes de sommeil, d’insomnie, mettez quelques gouttes d’huile d’encens sur un mouchoir et respirez pour favoriser l’endormissement.

Voici une autre façon d’utiliser cette huile essentielle pour l’insomnie : 1 goutte d’huile essentielle d’encens + 4 gouttes d’huile végétale (amande douce ou abricot). Utilisez ce mélange en l’appliquant sur le thorax et la face interne des poignets juste avant d’aller vous coucher.

Ceci devrait améliorer vos insomnies au cours de la nuit. Cette même recette peut être utilisée 3 à 4 fois par jour en cas de dépression.

Encens oliban pour l’anxiété, la relaxation ou la méditation.

En cas d’anxiété, respirez directement l’huile d’encens au-dessus du flacon. Répétez plusieurs fois dans la journée si nécessaire.

Pour la méditation, diffuser de l’huile essentielle d’encens.

Lisez la notice de votre diffuseur pour connaître le nombre de gouttes à utiliser et diffuser cette huile essentielle pendant votre séance de méditation.

Pour une bonne relaxation, l’huile essentielle d’encens peut aussi s’utiliser en massage lorsqu’elle est diluée dans une huile végétale.

Relaxation : Versez de l’huile végétale dans le creux de la main et ajoutez quelques gouttes d’huile d’encens. Pratiquez avec ce mélange un massage relaxant et fortifiant.

Encens oliban pour la déprime ou le stress

Pour une déprime ou du stress, prenez 1 goutte d’huile essentielle d’encens sur un comprimé neutre, sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour avant les repas, 5 jours sur 7 pendant 3 semaines.

OU

Déprime : Diluez 1 goutte d’huile essentielle d’encens dans 4 goutte d’huile végétale et appliquez 2 gouttes de ce mélange sur le thorax, 1 goutte sur la face interne de chaque poignet, 2 à 3 fois par jour.

Pour un burn-out : 1 goutte d’huile essentielle d’encens + 1 goutte d’huile essentielle de cannelle de Ceylan sur un comprimé neutre, matin, midi et soir, 5 jours sur 7 pendant 3 semaines.

Encens oliban pour certaines maladies et douleurs

Voici d’autres recettes pour utiliser l’huile essentielle d’encens oliban.

Blessures et ulcères sur la peau

L’huile essentielle d’encens oliban est aussi une huile essentielle antiseptique qui peut s’utiliser pour certains problèmes de peau. Diluée, elle peut être utilisée localement pour soigner des blessures et des ulcères sur la peau.

Bronchite, toux grasse et laryngite

Cette huile essentielle est efficace pour combattre le rhume en apaisant les muqueuses et en éliminant  les mucosités déposées dans les voies respiratoires. C’est pourquoi vous pouvez l’utiliser en cas de toux grasse, de bronchite et de laryngite.

Pour une bronchite, une toux grasse ou une laryngite, diluez l’huile essentielle d’encens oliban dans un peu d’huile végétale et pratiquez des massages sur le haut du dos.

Douleurs musculaires ou articulaires

Pour des douleurs musculaires ou articulaires, préparez une huile de massage avec cette recette :

• 4 gouttes d’huile d’encens oliban
• 10 ml d’huile végétale

Pratiquez des massages aux endroits où se trouvent les douleurs.

Elle peut aussi être efficace contre le mal de dos. Pensez aussi à utiliser l’huile essentielle de gaulthérie ou d’eucalyptus citronnée.