Huile de nigelle pour les problèmes de peau

Ce n’est pas la plus connue des huiles végétales, mais l’huile de nigelle présente des caractéristiques très intéressantes notamment pour atténuer des douleurs et pour des problèmes de peau, de cuir chevelu et d’ongles fragiles.

Elle peut également être consommée et est excellente pour des troubles digestifs en stimulant le système digestif et intestinal. Il est également possible de l’utiliser pour certaines maladies ORL.

Je vous propose dans cet article de découvrir les bienfaits de l’huile végétale de nigelle et d’apprendre à l’utiliser avec des recettes pratiques.

Huile de nigelle : d’où vient-elle et quelles sont ses caractéristiques ?

L’huile de nigelle ou de cumin noir est extraite d’un arbre du nom de Nigella Sativa qui possède de petites graines noires très utilisées en Moyen-Orient, notamment pour la production de l’huile de nigelle.

Elle est de couleur rouge-brun foncé et son arôme rappelle celui des copeaux de bois frais.

huile de nigelle pour la peau

Elle a la particularité d’avoir une bonne teneur en oméga 3 et 6, en vitamines E et en fer et phosphore. C’est donc une huile nutritive, comme la plupart des huiles végétales.

L’huile de nigelle est une huile anti-inflammatoire et peut s’utiliser contre des douleurs articulaires, mais peut aussi soulager certaines inflammations musculaires.

Antioxydante, elle a un effet tonique, revitalisant pour la peau et les cheveux.

Voyons maintenant comment vous pourriez l’utiliser.

Huile de nigelle pour la peau, les cheveux et les ongles.

L’huile de nigelle est apaisante, cicatrisante, régénérante et anti-infectieuse pour la peau. Elle protège également la peau du vieillissement.

Sa teneur en nutriments (omégas, vitamines …) en fait une huile très nourrissante pour la peau. L’huile de nigelle est particulièrement recommandée pour les peaux irritées, l’acné, les cheveux secs, fins et cassants.

On l’utilise aussi pour la chute de cheveux et contre les pellicules.

Assez épaisse, elle est moyennement absorbée par la peau et je ne la conseille pas pour un soin anti-âge.

Chute de cheveux avec l’huile de nigelle :

L’huile de nigelle assouplit et tonifie le cuir cheveu. Elle revitalise et renforce les cheveux et les ongles fragiles et cassants.


Pour tonifier le cuir chevelu, après avoir lavé vos cheveux, appliquez l’huile de nigelle sur vos cheveux et le cuir chevelu en massage pendant 10 minutes environ. Répétez l’opération tous les jours pendant 1 semaine.

Chute de cheveux et huile de nigelle

Dans ce domaine, l’huile de ricin est aussi efficace.

L’huile de nigelle contre les pellicules

Pour éliminer des pellicules, couvrez toute votre chevelure avec l’huile de nigelle et laissez poser toute une nuit sous une serviette avant de rincer au shampoing. Plusieurs applications seront nécessaires

Sur ce sujet des pellicules, lisez aussi mon article sur le shampoing antipelliculaire aux huiles essentielles.

Acné, eczéma, kyste :

Pour des soins pour l’acné, l’eczéma ou un kyste, après avoir nettoyé votre peau, appliquez l’huile de nigelle pure sur les zones concernées et faites-la bien pénétrer. Répétez l’opération matin et soir tous les jours.

huile de nigelle pour la peau

Herpès buccal  avec l’huile de nigelle :

Dès les premiers symptômes d’apparition d’un herpès buccal, L’huile de nigelle s’utilise pure, en application locale, plusieurs fois par jour (on peut par exemple l’appliquer directement sur les lèvres).

Pensez aussi à l’arbre à thé pour les boutons de fièvre.

Ongles cassants

Pour renforcer vos ongles, vous pouvez appliquez quelques gouttes d’huile végétale de nigelle jusqu’à amélioration.

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L’huile de nigelle en cuisine.

C’est une huile végétale comestible que l’on peut utiliser pour assaisonner et elle permet de diversifier ses apports en acide gras essentiels.

Vous pouvez en consommer une cuillère à café par jour comme un véritable complément alimentaire. Elle est sensible à la cuisson et ne peut pas servir à la cuisson des aliments.

Cette huile contient de la nigelline, un composé qui stimule le système digestif et intestinal.

Pour des problèmes de digestion, pensez aussi à utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée.

Huile de nigelle pour les douleurs et maladies

À elle seule, elle n’est pas suffisante comme soin contre des douleurs articulaires, mais elle offre une bonne complémentarité avec les huiles essentielles de gaulthérie couchée et d’ eucalyptus citronné.

Douleurs rhumatismales

Voici une recette efficace pour les rhumatismes :

Massez les zones douloureuses avec cette lotion 2 fois par jour. Cette lotion est très efficace avec notamment l’huile de gaulthérie qui est la spécialiste des douleurs.

Huile de nigelle contre les rhumatismes

À noter que la gaulthérie est contre indiquée pour les personnes allergiques à l’aspirine ou sous traitement anti-coagulant. Si vous êtes dans ce cas, remplacez la gaulthérie par l’eucalyptus citronné.

Lisez également mon article complet sur les rhumatismes.

Douleurs articulaires :

La précédente recette peut s’utiliser pour des douleurs articulaires, mais vous pouvez préparer une huile de massage avec cette recette :

  • 50 ml d’huile végétale de nigelle,
  • 50 ml d’huile végétale de millepertuis,
  • 2 ml d’huile essentielle de gaulthérie (environ 50 à 60 gouttes).

Massez les zones douloureuses plusieurs fois par jour si nécessaire. Vous pouvez aussi replacer l’huile de nigelle par celle de macadamia.

Douleurs articulaires : Lotion de massage à la nigelle

Grippe, rhume

L’huile de nigelle est antimicrobienne et antimycosique. Elle renforce le système immunitaire. On peut l’utiliser contre des bronchites, grippe, rhume ou mycoses.

Pour renforcer votre système immunitaire ou lutter contre la grippe ou le rhume, prenez une cuillère à café d’huile de nigelle matin et soir avant le repas.

Mais préférez l’utilisation des huiles essentielles de ravintsara, tea tree (arbre à thé) ou citron.

Allergie au pollen

Il est aussi possible d‘alléger les symptômes du rhume des foins en prenant 1 cuillère à café d’huile de nigelle, 2 fois par jour en cure.

C’est un bon traitement préventif à commencer avant le printemps et à poursuivre sur plusieurs mois.

Sur ce sujet, lisez aussi mon article sur les allergies respiratoires ou cutanées avec notamment l’utilisation de l’huile essentielle d’estragon.

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à propos de Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur en agro-alimentaire avec une spécialisation en biochimie. Je suis expert en aromathérapie depuis plus de 10 ans et auteur d'une dizaine de guides et formations sur les huiles essentielles.

2 commentaires

  1. Bonjour;
    Svp et si vous pouvez me citer les huiles a utiliser pour prévenir les effets secondaires de la chimiotherapie

    Merci d’avance