Mes conseils pour une bonne diffusion huile essentielle

Une bonne senteur dans la maison ? Une atmosphère relaxante ? Une action anti- bactérienne dans une pièce ? Des problèmes de respiration ?… Hé oui, on n’utilise pas forcément la diffusion d’huile essentielle uniquement pour des senteurs dans la maison. Les huiles essentielles ont d’autres propriétés étonnantes, c’est ce que vous allez découvrir dans les lignes qui suivent.

Outre la qualité et le choix de l’huile essentielle qui sont importants pour une bonne diffusion d’huile essentielle, la durée de diffusion de l’huile essentielle est aussi à prendre en compte pour avoir un bon résultat.

Dans les lignes suivantes, découvrez toutes mes astuces pour une bonne diffusion d’une huile essentielle !

Mes conseils sur la durée de diffusion d’une huile essentielle ?

diffusion huile essentielleLa durée de la diffusion d’huile essentielle et le débit adopté dépendent de la taille de la pièce mais aussi du nombre de personnes présentes. Nous vous conseillons environ 2 à 3 minutes de diffusion d’huile essentielle par heure et par personne.

Vous pouvez par exemple brancher le diffuseur d’huile essentielle sur une prise programmable afin de profiter au mieux du diffuseur, mais certains diffuseurs d’huiles essentielles ont cette fonction intégrée.

Voici nos conseils pour obtenir une ambiance personnalisée avec la diffusion d’huile essentielle :

  • 5 à 10 min par heure, ou 30 min en début de matinée, 30 min en fin d’après-midi de diffusion d’huile essentielle.
  • Dans les chambres à coucher, pour désodoriser la pièce ou pour favoriser le sommeil et la relaxation : 5 à 10 min au lever et 5 à 10 min avant de se coucher.
  • Dans la chambre d’un malade, pour faire tomber la fièvre, réduire la fatigue et la tension, pour éliminer les germes. 5 à 10 min par heure de diffusion d’huile essentielle est suffisant.
  • Ne pas faire une diffusion d’huile essentielle pendant toute la nuit.

Diffuser des huiles essentielles pour des senteurs agréables

diffusion huile essentielleSuivez les instructions du fabricant lorsque vous utilisez une huile essentielle. En règle générale, 4 gouttes d’une seule huile ou 3 de chaque, si vous en prenez deux, suffiront à embaumer une pièce pendant deux heures. Rien ne sert d’en mettre plus !

Pour supprimer des mauvaises odeurs, vous pouvez par exemple utiliser l’huile essentielle d’arbre à thé, de menthe poivrée ou la sauge sclarée.

Mais vous préférez peut-être d’autres parfums ? Pourquoi pas de la lavande, du citron ou de l’orange, … qui donnent aussi des notes intéressantes en diffusion. Si vous voulez des bonnes idées, découvrez aussi mes meilleures astuces pour la diffusion d’huile essentielle dans cet article : Senteur dans la maison.

Quelles autres huiles pouvez-vous utiliser ?

Pour une bonne diffusion des huiles essentielles, voici mes conseils   :

  • Privilégiez une huile essentielle adaptée pour une diffusion dans l’atmosphère.

Voici une liste des huiles essentielles que vous pouvez utiliser en diffusion : Bois de Rose, Citron, Citronnelle, Eucalyptus radiata, Géranium odorant, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Mandarine, Menthe poivrée, Myrte rouge, Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravintsara, Romarin, Santal, Pin de Sibérie, ou encore Ylang Ylang.

N’hésitez pas à tester différentes huiles essentielles en diffusion mais assurez-vous en lisant la notice de chacune d’entre elle q’on peut les utiliser en diffusion, ce qui n’est pas le cas de toutes les huiles essentielles.

néroliane huiles essentielles

Que voulez-vous faire avec une diffusion huile essentielle

En fonction du but recherché, voici mes conseils sur le choix d’une huile essentielle pour une meilleure efficacité de la diffusion :

  • Pour des problèmes respiratoires : Diffusion d’huile essentielle d’eucalyptus, de pin, de thym à thujanol, de lavande.
  • Pour retrouver de l’énergie :: Diffusion d’huile essentielle de romarin, géranium, ylang-ylang, citron
  • Pour vous calmer : Diffusion d’huile essentielle lavande, marjolaine, orange.
  • Contre les insectes : Diffusion d’huile essentielle de citronnelle ou lemongrass (anti-moustiques très efficace), lavandin (zones tropicales), géranium (anti-guêpes et anti-mouches surtout)

–> Découvrez aussi sur le site de ClaireNature des idées de mélange à diffuser.

Voici d’autres conseils :

diffusion huile essentielle contre grippeGrippe ou maladie :

En cas d’épidémie de grippe ou si vous avez quelqu’un de malade à la maison, diffusez chez vous des huiles essentielles de ravensare, de citron et de niaouli.

L’huile essentielle de citronelle peut aussi purifier votre intérieur en cas d’épidémie, surtout si vous l’associez à un mélange d’eucalyptus, d’arbre à thé et d’essence de citron. Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez vous contenter de verser quelques gouttes d’huile essentielle sur une coupelle disposée sur un radiateur.

Favoriser la concentration

Certaines huiles essentielle favorisent le travail intellectuel, stimulent la mémoire et soutiennent la concentration. A l’aide d’un diffuseur, laissez diffuser pendant quelques instants dans la pièce où vous travaillez un mélange composé de niaouli, eucalyptus, thym et lavande.

Enfants agités

Diffuser de l’huile essentielle de mandarine, cette essence les apaise et les prépare au sommeil.

Il vous reste maintenant à choisir un bon diffuseur d’huiles essentielles. Je vous conseille de lire mon article : diffuseur d’huiles essentielles.

–> vous voulez acheter un diffuseur d’huile essentielles ? Cliquez ici pour découvrir la sélection de ClaireNature.

Et vous, diffusez-vous souvent des huiles essentielles chez vous ? Quels sont les huiles que vous utilisez le plus souvent pour votre diffusion d’huiles essentielles ?

Dites-le moi dans les commentaires. Je réponds aussi à vos questions.

12 commentaires

  1. Merci pour toutes ces recettes, mais qu’en-est-il des proportions pour chaque he svp?
    Bien à vous
    Christiane

  2. Pour une diffusion d’huile essentielles, comptez 5 gouttes si vous avez une seule huile à diffuser. Pour les proportions, en général mettez les mêmes quantités de chacun des huiles essentielles.

  3. Bonjour,
    J’ai un diffuseur d’huiles essentielles mais n’ose pas m’en servir à cause de mon chat, est-ce nocif pour lui?
    Merci pour tous vos bons conseils!
    Stéphanie

  4. C’est vrai, vous avez raison, les huiles essentielles sont déconseillées pour les chats.

  5. Bonjour et merci pour votre réponse très claire.
    Néanmoins, je me demande si l’on ne doit pas tenir compte du ‘génotype’ de l’huile essentielle, comme les phénols et les cétones qui, sauf si je me trompe, ne doivent pas être diffusées.
    Merci pour vos conseils précieux,
    Cordialement
    Christiane

  6. Il faut tout simplement regarder sur la notice de l’huile essentielle pour vérifier si elle peut être utilisée pour la diffusion.

  7. Comment faire un bon choix pour acheter un diffuseur

  8. Bonjour

    Pour choisir un diffuseur, vous pouvez lire mon article :

    http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/diffuseur-huiles-essentielles/

    Cordialement

    Bruno

  9. Bonjour. Étant assistante maternelle je me sers tous les matins, plus d’une demie heure avant l’arrivée du petit, des HE de menthe poivrée, romarin à verbenone, origan et pin sylvestre afin de désinfecter l’air ambiante. Est ce que je n’en mets pas trop?

  10. Bonjour

    C’est une très bonne idée. 10 à 15 minutes de diffusion d’huile essentielle, c’est suffisant.

  11. Bonjour j’ai deux petites de 19 mois et 3 ans a la maison. Des choses a éviter pour la diffusion? Merci!

  12. Evitez de diffuser les huiles essentielles dans leur chambre. Et notez que 10 à 20 mn de diffusion sont suffisantes.

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