Fatigue, Stress et Sommeil

Vous vous sentez fatigué ? Vous dormez mal ou vous êtes stressé ? Vous avez tout essayé mais rien n’a fonctionné ?

Avez-vous pensé aux huiles essentielles ou à certaines eaux florales pour vous sentir mieux ?

Dans cette série d’articles, je vous dévoile tous les secrets des huiles essentielles pour retrouver la forme, mieux vous sentir et éviter les insomnies.

Toutes nos solutions pour la Fatigue, le Stress et le Sommeil.

Comment lutter contre l’insomnie avec les Huiles Essentielles ?

lutter insomnie avec les huiles essentielles

Plus d’un adulte sur trois souffre d’une insomnie, 27% de la population générale est concerné par une insomnie occasionnelle, 20% de la population font des insomnies chroniques !  Et pourtant il existe des solutions naturelles pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Découvrez dans les lignes qui suivent comment lutter contre l’insomnie avec les huiles essentielles. Les conséquences de  l’insomnie ... Lire la suite »

Angoisse, Anxiété : Comment lutter avec les Huiles Essentielles

angoisse anxiété et huiles essentielles

Nous avons tous des moments d’angoisse, d’anxiété mais quand les crises de panique se répètent, il est temps de trouver des solutions. Dans les lignes qui suivent, découvrez comment, d’une manière naturelle, les huiles essentielles peuvent vous aider à lutter contre l’angoisse et l’anxiété. Angoisse, anxiété : Un phénomène se société Les angoisses, comme l’anxiété, correspondent à un état de ... Lire la suite »

Huile essentielle verveine citronnée : Zénitude et protectrice mentale

Huile essentielle verveine citronnée : La spécialiste pour le Stress, angoisse et dépression Il existe 2 types d’huile essentielle de verveine : La verveine des Indes encore appelé lemongrass et la verveine odorante ou verveine citronnée. Ne la confondez aussi pas avec la verveine officinale qui n’a aucune odeur. Dans cet article, je vous dévoile des recettes pour utiliser la verveine citronnée ... Lire la suite »

Quelle cure anti-fatigue choisir avec les huiles essentielles ?

Quelle cure anti-fatigue choisir avec les huiles essentielles ? L’automne est une saison où nous sommes particulièrement fatigué(es). Changement de climat, moins de lumière en journée, changement d’heure, changement de rythme avec la rentrée scolaire, … tous ces facteurs contribuent à nous épuiser. Dans les lignes qui suivent je vous conseille pour bien utiliser les huiles essentielles si vous êtes fatigué, ... Lire la suite »

Huile essentielle anti stress : Mes recettes et astuces

huile essentielle anti stress

Huile essentielle anti stress : Mes recettes et astuces L’automne est souvent synonyme de retour du stress. Même si les raisons du stress peuvent être différentes, les huiles essentielles anti stress pourraient vous être bien utiles. Dans cet article, je vous propose de découvrir quelles sont les huiles essentielles efficaces contre le stress et surtout comment les utiliser. Le réflexe avec les ... Lire la suite »

Huile essentielle de coriandre : Troubles digestifs et troubles nerveux

huile essentielle coriandre fatigue

Huile essentielle de coriandre : Troubles digestifs et nerveux Vous souhaitez en savoir plus sur l’huile essentielle de coriandre et vous aimeriez connaître de nouvelles recettes pour profiter pleinement de cette huile essentielle. Bon tonique général, vous pouvez l’utiliser en cas de fatigue, de troubles nerveux ou encore d’insomnie. Mais c’est aussi une huile très intéressante pour le système digestif. ... Lire la suite »

Basilic Exotique ou tropical : Pour le soin des maux digestifs et féminins

Troubles digestifs, fatigue, stress, insomnie, .... Découvrez des recettes complètes pour bien utiliser l'huile essentielle de basilic exotique. En plus de ses vocations pour la cuisine, l'huile de basilic peut vous être d'un grand secours ! Lire la suite »

Huile essentielle de myrrhe : Bien l’utiliser avec mes recettes

Huile essentielle de myrrhe : Bien l’utiliser avec nos recettes Les caractéristiques et les vertus de l’huile essentielle de myrrhe sont assez exceptionnelles ! En santé, en cosmétique ou en méditation, je vous propose dans cet article de découvrire comment bien utiliser l’huile essentielle de myrrhe. Huile essentielle de myrrhe : Son origine La myrrhe est une huile essentielle extraite ... Lire la suite »

Lemongrass ou verveine citronnelle : Une huile huile essentielle à découvrir

Blessures, maux de tête, douleurs articulaires ou musculaires, insecticide ou encore pour le stress et la cellulite, le lemongrass est véritablement une huile essentielle polyvalente. Dans les lignes qui suivent, je vous dévoile des recettes magiques pour bien  utiliser l’huile essentielle de Lemon-grass. Origine du lemongrass Le Lemongrass, connu sous plusieurs noms, dont verveine d’Indes, verveine citronnelle, ou herbe citron ... Lire la suite »

Huile essentielle de mandarine – Bien l’utiliser et recettes efficaces

Huile essentielle de mandarine – Bien l’utiliser et recettes efficaces Bien connue pour son odeur particulière prononcée, vous pouvez facilement utiliser l’huile essentielle de mandarine pour parfumer une pièce ou en cuisine. Mais ce n’est pas tout : Digestion lente, nausée, excès de table, coupe-faim, stress, nervosité et pour un bon sommeil, l’huile essentielle de mandarine possède des vertus extraordinaires à ... Lire la suite »