Bouffées de chaleur à la ménopause – Nos solutions

Bouffées de chaleur à la ménopause – Nos astuces avec les huiles essentielles


75 à 80 % des femmes souffrent de bouffées de chaleur
à la ménopause ou à la pré ménopause. Signe d’un bouleversement hormonal, elle commence par une sorte de bouffées de chaleur qui monte rapidement du thorax vers le visage.

bouffées de chaleur à la ménopausePlus ou moins gênantes selon les femmes, voire handicapantes parfois, elles peuvent survenir en journée ou au cours de la nuit au point de perturber le sommeil.

Si vous voulez atténuer ces bouffées de chaleur de ménopause, certaines huiles essentielles ont des effets bénéfiques.

Je vous dévoile quelles sont les huiles essentielles efficaces contre les bouffées de chaleur de ménopause et comment les utiliser.

Les huiles essentielles par voie orale contre les bouffées de chaleur

La sauge Sclarée contre les bouffées de chaleur

La Sauge sclarée est connue comme ayant des effets positifs sur les bouffées de chaleur de ménopause. Prenez 2 gouttes de cette huile essentielle sur un comprimé neutre ou diluées dans une cuillère à café d’huile d’olive.

Avant la ménopause, faites ceci 3 fois par jour du 7ème au 21ème jour du cycle.

Après la ménopause, prenez ces 2 gouttes de Sauge sclarée 3 fois par jour pendant 20 jours.

L’huile d’Onagre

L’huile d’Onagre est conseillée pour réguler la production des hormones féminine. En cas de bouffées de chaleur, prenez sous forme de capsules 4 à 4 g d’huile par jour.

Huile de massage contre les bouffées de chaleur de la ménopause

bouffées chaleur ménopause huiles essentiellesUne première recette peut être la suivante :

Effectuez matin et soir des massages sur le ventre à l’aide de cette préparation.

Voici la recette d’une autre huile de massage :

Faites des massages avec ce mélange sur le plexus solaire et le bas du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 20 jours.

Autres solutions contre les bouffées de chaleur de la ménopause

L’homéopathie peut avoir un effet positif sur les bouffées de chaleur. Prenez Ethynil-oestradiol 5 CH et Propionate 5 CH, 1 granule matin et soir.

Enfin, la sauge, consommée en infusion, élimine les bouffées de chaleur et est recommandé contre les désagréments de la ménopause.

Si vous avez des questions ou des suggestions, les commentaires sont à votre disposition.

3 commentaires

  1. ok pour la sauge sclarée pour les bouffées de chaleur, mais il faudrait préciser qu’elle est interdite en cas de cancer
    du sein., elle est oestrogènelike!!!!

  2. alexandre marie claire

    bonsoir j’ai une maladie auto-immune ( LUPUS ERYTHEMATEUX DISSEMINER) trop de defenses immunitaire et ils se retournent contre mes propres cellules en les detruisant donc lors des poussées j’ai des plaies sur le crane les cheveux tombent et ca melaisse des tonsures de 4 a 8 cm de circonf »rence sur le crane,et je suis tres fatiguée avec des douleurs articulaires que me conseiller vous merci de vtre aide Marie claire

  3. Bonjour

    Je n’ai pas de solution pour ce type de problème. Vous pouvez peut-être tester les solutions de cet article:

    http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/alopecie/

    Bonne journée

    Bruno

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