Les brûlures d’estomac et les reflux gastriques sont des problèmes digestifs courants qui peuvent être très désagréables. Dans cet article, nous allons explorer des solutions naturelles et efficaces pour les soulager grâce à l’aromathérapie. Nous vous présenterons différentes méthodes et huiles essentielles adaptées à ces problèmes.
Alors, êtes-vous prêt à découvrir comment retrouver une digestion apaisée ?
Cet article fait partie de la thématique « Digestion avec les huiles essentielles« .
Brûlures d’estomac et reflux gastrique
Les brûlures d’estomac et les reflux gastriques sont des troubles digestifs courants qui affectent beaucoup de personnes. Elles sont causées par un dysfonctionnement du sphincter œsophagien inférieur (SOI), une valve musculaire qui sépare l’œsophage de l’estomac.
Normalement, cette valve se ferme après l’ingestion des aliments pour empêcher les sucs gastriques de remonter dans l’œsophage. Cependant, lorsque elle ne fonctionne pas correctement, il peut permettre aux acides et aux enzymes de l’estomac de refluer dans l’œsophage, provoquant ainsi des sensations de brûlure et d’irritation.
Les brûlures d’estomac et les reflux gastriques peuvent entraîner des complications si elles ne sont pas traitées, notamment des ulcères, des inflammations de l’œsophage, des problèmes respiratoires et même des cancers de l’œsophage. Il est donc important de traiter ces symptômes et d’adopter de bonnes habitudes pour prévenir leur apparition.
Gingembre et menthe poivrée pour les brûlures ou les aigreurs d’estomac
Les huiles essentielles de gingembre et de menthe poivrée sont bénéfiques pour les problèmes de brûlures d’estomac et de reflux gastrique en raison de leurs propriétés thérapeutiques spécifiques qui agissent sur le système digestif.
Huile essentielle de gingembre
L’huile essentielle de gingembre est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et carminatives. Elle aide à réduire l’inflammation dans le tube digestif et facilite l’expulsion des gaz, ce qui peut réduire la pression sur l’estomac et soulager les sensations de brûlure.
De plus, le gingembre est efficace pour contrôler les nausées et les vomissements, ce qui peut être utile dans les cas de reflux gastrique.
La menthe poivrée au secours de votre digestion
L’huile essentielle de menthe poivrée, quant à elle, contient du menthol, une substance aux propriétés antispasmodiques et analgésiques. Le menthol agit en détendant les muscles lisses du tube digestif, permettant ainsi une meilleure évacuation des gaz et réduisant la pression sur l’estomac.
Cette relaxation musculaire aide également à soulager la douleur associée aux brûlures d’estomac et aux reflux gastriques. De plus, la menthe poivrée stimule la production de bile, facilitant ainsi la digestion des graisses et contribuant à un processus digestif plus sain.
Combinaison avec le gingembre et la menthe poivrée
Cette première solution est simple et efficace. Mélangez :
- 1 goutte d’huile essentielle de gingembre,
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée.
Mettez ce mélange sur un comprimé neutre et prenez-le 2 fois par jour pendant 5 jours.
⛔️ Attention, cette recette est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes épileptiques et aux enfants de moins de 7 ans.
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Ne laissez pas les brûlures d’estomac et les reflux gastriques gâcher votre quotidien. Agissez dès aujourd’hui et retrouvez un confort digestif optimal !
D’autres huiles essentielles efficaces
D’autres huiles essentielles sont également efficaces pour les aigreurs et les brûlures d’estomac. Voici quelques recettes qui vous donneront des bons résultats pour les aigreurs ou les brûlures d’estomac.
Huile essentielle de camomille romaine, menthe poivrée et basilic
Pour une recette plus complète et efficace, mélangez :
- 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine,
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée,
- 2 gouttes d’huile essentielle de basilic tropical
Prenez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 7 jours.
⛔️Cette recette est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes épileptiques et aux enfants de moins de 7 ans.
Huile essentielle de coriandre, camomille romaine, menthe poivrée, basilic et citron
Pour une solution encore plus complète, mélangez :
- 1 goutte d’huile essentielle de coriandre,
- 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine,
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée,
- 1 goutte d’huile essentielle de basilic,
- 1 goutte d’huile essentielle de citron.
Prenez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 7 jours.
⛔️ Cette recette est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes épileptiques, aux enfants de moins de 7 ans et aux personnes souffrant de problèmes hépatiques.
Utilisation d’eaux florales pour l’estomac
Les eaux florales sont une alternative douce et efficace pour soulager les brûlures d’estomac et les reflux gastriques.
✳️Vous pouvez boire 1 cuillère à soupe d’eau florale de camomille romaine ou de menthe poivrée, diluée dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour.
D’autres pistes pour les brûlures d’estomac et les remontées acide
Les causes des brûlures d’estomac et des reflux gastriques peuvent être multiples :
- Alimentation : Une alimentation riche en graisses, en épices, en aliments acides ou en aliments qui fermentent peut provoquer des brûlures d’estomac et des reflux gastriques. De même, manger rapidement ou en trop grande quantité peut également en être la cause.
- Position du corps : Se pencher, s’accroupir ou se coucher après un repas peut faciliter les reflux gastriques, car la position du corps affecte la pression exercée sur l’estomac et le SOI.
- Grossesse : Les hormones de la grossesse peuvent provoquer un relâchement du SOI, permettant aux acides gastriques de remonter dans l’œsophage. De plus, l’utérus en expansion exerce une pression supplémentaire sur l’estomac, ce qui peut favoriser les reflux gastriques.
- Surpoids ou obésité : Le surpoids et l’obésité peuvent exercer une pression supplémentaire sur l’estomac et le SOI, augmentant ainsi le risque de reflux gastrique.
- Médicaments : Certains médicaments, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens , les relaxants musculaires et certains médicaments pour la pression artérielle, peuvent provoquer des brûlures d’estomac et des reflux gastriques en tant qu’effet secondaire.
Conclusion
L’aromathérapie offre de nombreuses solutions pour soulager les brûlures d’estomac et les reflux gastriques. Les huiles essentielles de gingembre, menthe poivrée, camomille romaine, basilic, coriandre et citron peuvent être utilisées seules ou en combinaison pour retrouver une digestion sereine. Les eaux florales sont également une option douce et efficace.
N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou si vous avez des doutes sur l’utilisation des huiles essentielles.
Bonjour,
J’ai régulièrement des acidités au niveau de tube gastrique après avoir mangé sucré ou bu du vin.
Auriez-vous un conseil ?
Aussi, mon épouse vient de se faire enlever sa vésicule biliaire suite à des calculs et donc là aussi y a-t-il une HE ou autres afin de soulager ou aider ses digestions ?
Merci pour votre retour
Pour la vésicule biliaire, je ne suis pas médecin et je ne peux pas vous proposer de solution pour cela.
Ayant une grosse hernie hiatale, j’ai énormément de reflux, mais aucune acidité. Les aliment qui reviennent ont exactement le même goût que ceux que j’ai avalé. Donc, ils n’ont probablement jamais été dans l’estomac, que dans l’hernie sans doute. C’est très désagréable ces reflux, qui durent souvent longtemps. Que faire ? Je ne peux pas me faire opérer, c’est une opération très lourde, et l’ai 90 ans.